冠心病的护理方式有些什么
发布时间：2015-07-08 来源：中华康网
冠心病是一种随着病情严重会伴有很多并发症的疾病，所以预防冠心病的发生就显得尤为重要。一般在冠心病预防上要注意两方面，一方面是预防猝死，在严重时患者可能在毫无准备的情况下发生猝死的危险。另一方面是要有一个良好的生活习惯，在平常远离冠心病的高诱发病因，下面就冠心病的护理方式具体介绍：
一、预防重于治疗: 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。
二、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。
三、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。
(一)避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。
(二)运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药)。
四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食)：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。
五、维持正常的排泄习惯，避免便秘(避免闭气用力解便)
六、维持理想体重，理想体重算法: 男: (身高-80)xO.7±10％ 女: (身高-70)x0.6±10％
七、禁烟并拒抽二手烟。
八、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。
九、请随身携带「硝化甘油药片」及小卡片( 注明:紧急联络人、姓名、电话、疾病)，胸闷、胸痛时立即舌下含服药片，当服药无效或发病时勿惊慌，应安静休息，争取时间送医救治。
十、定期返院复查，并按时正确服用药物。
冠心病一般多发于45岁以上的人群，所以老年在平常更应该注意冠心病的预防。在日常生活中，选择一些不太剧烈且易于活动的运动，提高身体的素质，远离高发因素，这些都能有效的预防冠心病的发生和发展。
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