关于预防冠心病的小方法介绍
发布时间：2016-03-09 来源：中华康网
众所周知，冠心病对于患者的危害是很大的，严重时甚至会威胁到患者的生命健康。因此，大家平时一定要做好冠心病的预防工作。那么，预防冠心病的方法有哪些呢?为了帮助大家更好地预防冠心病，下面就为大家介绍一些预防方法吧。
适当控制钠盐的进食：要想预防高血压、冠心病一类的疾病，每日的钠盐摄入量要注意控制，每日的进食量不得超过3-5克，合理饮食，以免给心脏增加负担。
清淡饮食：健康饮食的原则是：每天定时吃饭，忌暴饮暴食，而且食物不能过于油腻和刺激，尽量保持饮食的清淡性，营养当然也要跟上，蔬菜水果的多食能补充水分，预防便秘，也符合清淡饮食的需求。
注意休息：人体的各项器官机能要想正常工作，每日是需要充分休息的，大家要安排好工作和休息的时间，合理调整生活规律，保证充足睡眠，以保障身体机能的正常运行，预防疾病。
以上文章就是关于冠心病的一些预防小方法介绍，希望大家能够将这些预防知识谨记在心，并将预防工作落实到实际行动中去。如果说不小心患上冠心病后，大家也不要担忧，要及时的到正规医院去进行治疗。
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