冠心病人外出旅游“八项注意”
发布时间：2015-04-24 来源：中华康网
①旅游时间应选择在气候温暖但适宜的时候，不应是酷夏。
②选乘火车，因为火车受气压影响较小，对冠心病有利。武汉亚洲心脏病医院心外科庾华东
③外出旅游时，一定要有家属随身陪护。
④注意防寒保暖，预防感冒，避免过度疲劳，保证充足睡眠。
⑤注意饮食问题，以免因饮食不洁或过饥、过饱而诱发冠心病。
⑥旅游应以游览观光为主，不应参加爬山、游泳等活动量相对较大的项目。
⑦随身携带治疗冠心病的药物，尤其是救急药，如硝酸甘油等。
⑧旅游途中，必须按时服药。
“三大纪律”：
第一，生活规律化。
第二，饮食科学化。
第三，文体活动经常化。
“八项注意”：
第一，保持血压正常。
第二，保持正常体重。
第三，保持正常血脂。
第四，饮食平衡。
第五，戒烟、控酒、减盐。
第六，坚持适度体育锻炼。
第七，讲求精神心理卫生。
第八，树立自我保护意识。
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