子宫肌瘤患者如何运动
发布时间：2016-04-05 来源：中华康网
子宫肌瘤是常见的生殖器官肿瘤。被确诊子宫肌瘤的患者一定要在饮食上要注意，对于疾病治疗不利的食物一定要严格禁口。另外，要养成良好的生活习惯，保证睡眠，提高身体免疫力。患了子宫肌瘤休息很重要，很多爱好体育锻炼的朋友就要问了，子宫肌瘤可以运动吗？子宫肌瘤怎么运动？针对这些问题，健康专家指出，子宫肌瘤患者能否运动要根据具体的病情而定，如果肌瘤小的话，是可以适当的运动。但是如果肿瘤较大的时候，一定要注意不能做剧烈运动，这样会导致病情更加严重。
子宫肌瘤患者可以适当运动，但要注意劳逸结合子宫肌瘤和日常生活有很密切的关系，因此出现子宫肌瘤后要特别注意日常生活细节。病情轻微的时候可以适当的运动，适度的体育锻炼可以增强自身的抵抗力，这对子宫肌瘤的恢复有很大的帮助。但如果肿瘤较大，一定要注意不能做剧烈运动，这样会导致病情加重，而且要尽早就医进行专业治疗。
小编支招：子宫肌瘤患者如何运动子宫肌瘤病情轻微的患者可以进行慢跑，太极等有氧运动。中医推荐的行走锻炼、跑步锻炼能起到一定保健效果。行走时脚跟先落地，要一步一个脚印地走，呼吸与走路的速度相结合，不宜快行。中医认为，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。跑步锻炼时，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
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