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适当运动可以预防子宫肌瘤

    发布时间：2016-01-11   来源：中华康网   

　　王女士今年34岁，在一家外企工作。平时工作压力大，每次月经前总有那么几天乳房胀痛，月经量较多，去年10月，单位组织体检，查出子宫底部长有2cm×3cm的子宫肌瘤。

　　医院妇产科主任介绍，子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的良性肿瘤。高发于三四十岁的中年女性，特别是未育女性、性生活失调和性情抑郁人群。子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而如上的三类女性的行为模式是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩而影响女性健康的罪魁祸首。由于中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　妇科专家指出，子宫肌瘤患者多运动能达到保持心情放松、增强免疫力的效果。同时可有效调节体内雌激素的水平，根据统计，非运动员的大学生发生子宫肌瘤的几率是经常运动者的1.4倍。

　　另外，专家提醒，预防子宫肌瘤不要滥用避孕药，因为过量使用避孕药会让体内雌激素增多，从而容易引发子宫肌瘤。

　　运动对子宫肌瘤的康复虽有极大的帮助，但要选择适当的运动形式，如爬山、慢跑、体操等，不宜做剧烈运动，以防止剧烈运动造成子宫肌瘤蒂扭转。

　　经过半年的运动疗法，王女士每月乳房胀痛的症状明显缓解，再次复查，子宫肌瘤没有明显增大。

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