女性闭经在饮食上要注意些什么？
发布时间：2016-04-09 来源：中华康网
一提起月经，相信每个女性朋友都很熟悉，它几乎陪伴我们走过大半生，许多人很讨厌月经，认为每次来潮时都会疼痛或是很麻烦，但它却是体内排毒，延缓衰老的好帮手。女性进入更年期，月经也越来越少，甚至是闭经。那么对于闭经的女性在饮食上有哪些需要注意的地方呢?
①应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
②应注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
③忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。
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