- 患更年期综合征应遵循的锻炼原则
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更年期女人的锻炼原则是什么呢?这是广大女性朋友都很关心的问题，那就来看看下面的介绍吧。更年期女人锻炼遵循原则(1)运动时间：早晨空气新鲜，精神饱满，是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后，...[详细]
2016-04-28 16:34
- 更年期综合征可以高强度运动吗
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专家指出：女性到了更年期不宜剧烈运动。研究报告显示，成年初期的体重指数(BMI)偏高会增加卵巢癌的危险，但体重及身高对于更年期后的女性来说已不再是患卵巢癌的重要诱因。“...[详细]
2016-04-28 16:33
- 更年期综合征女性运动注意6个原则
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女性到了45岁以后，会进入到更年期。很多女性身体素质比较差，进入到更年期以后不适应，严重的影响到了女性的身体健康，平时大家需要注意更年期的存在，要合理的进行保健，而且要注意科学锻炼...[详细]
2016-04-28 16:33
- 更年期综合征不宜剧烈运动
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专家指出：女性到了更年期不宜剧烈运动。研究报告显示，成年初期的体重指数（BMI）偏高会增加卵巢癌的危险，但体重及身高对于更年期后的女性来说已不再是患卵巢癌的重要诱因。“...[详细]
2016-04-13 10:11
- 掌握更年期综合征运动原则
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人到中年，往往做事力不从心，身体状况不及当年，如何恢复身体条件呢？其实锻炼身体就是益寿延年的好方法。更年期综合征健身方法也是有原则的，有氧运动才是保持身体健康的良好补品。锻炼身体不...[详细]
2016-04-12 17:10
- 哪些运动适宜更年期综合征
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在6个月期间内，研究人员对每姐进行指导运动，结果表明，有氧运动（耐力运动）是解除更年期困扰，预防与更年期相关的心血管疾病和糖尿病的一种好方法。其中步行、慢跑、走跑交替、上下楼梯、游...[详细]
2016-03-23 15:23
- 更年期女性需要如何进行保健身体？
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大家在生活当中需要注意自己的身体变化，很多的女性在45岁左右，会出现脾气变化大，心情烦躁记忆力下降的现象，要注意自己的身体变化有可能是因为更年期的到来造成的，同时要注意合理的进行调...[详细]
2015-12-30 09:06
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