子宫腺肌症便秘保健方法是什么
子宫腺肌症便秘保健方法是什么?这是备受重视的，因为子宫腺肌症发生会给大家带来较大的身体伤害和折磨，想要规避疾病带来的不必要风险和危害发生，大家需正确把握子宫腺肌症便秘保健方法，正确的保健才能够抵制疾病带来的危害，那么子宫腺肌症便秘保健方法是什么呢?
子宫腺肌症便秘保健方法：
1、月经期间应避免不必要的妇科检查，必须检查时切忌过度用力挤压子宫，以防将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔子宫内膜种植。
2、月经期间避免做宫腔内手术，如输卵管通畅试验，一定要在月经干净后3～7天进行，如果经血未净时手术，可将子宫内膜碎屑经输卵管进入腹腔，造成异位种植。
3、尽量避免在接近月经期进行妇科手术，必须进行时应动作轻柔，避免用力挤压。
4、坚持避孕，不做或少做人工流产术，由于采用负压吸宫，如果在手术操作时使用的压力及使用方法不适当时，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宫内膜异位种植。
5、子宫极度后屈或宫颈、阴道狭窄，先天性无阴道(有子宫)等生殖道畸形，宫颈粘连都可造成经血排出不畅或者不能排出，经血逆流而造成子宫内膜异位症，故应积极治疗上述疾病，以防子宫内膜异位症的发生。
6、避免医源性种植 在行子宫肌瘤剔除术，尤其是手术时穿透子宫腔者，或剖宫产、剖宫取胎手术者，都应保护好手术切口，以免将子宫内膜碎屑种植于切口造成腹壁切口子宫内膜异位症，或带入盆腔种植造成盆腔子宫内膜异位症。
7、注意经期卫生，月经期禁止性生活。
子宫腺肌症便秘饮食原则：
1、不要贪凉，月经前和月经后应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、凉菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、绿豆等，以免寒凝血淤而使痛经加重。
2、不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在月经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、酸枣、、杏子、柠檬等。
3、不要吃辣，有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
对子宫腺肌症便秘保健方法，大家是一定要慎重了解的，积极了解子宫腺肌症便秘保健方法，才有助于大家开展正确的认识和治疗，因为只有正确的保健才能够帮助大家准确的恢复健康，从而最大限度的规避疾病导致的不必要危害发生。
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