先天性心脏病合理锻炼身体
发布时间：2016-04-05 来源：中华康网
恢复先天性心脏病在锻炼的时候需要小心了，这个时候一些剧烈的运动其实并不适合患者，患者想要有效的恢复身体需要选择更加轻松的运动方式，同时也需要注意一些锻炼时的环境，晨练是不可取的，早晨污染物已经沉淀，运动会吸入更多的污染物。
专家说，恢复先天性心脏病的话，患者这应到专业的医疗机构咨询，根据个人身体状况来确定长期的运动计划。例如平时连上楼都气喘吁吁的患者在恢复先天性心脏病中必然不适合激烈运动，如打网球、篮球、长跑等，更不能参加竞技型的比赛，而应该选择散步、慢跑等运动。
在体育锻炼时要斟酌当天的身体情况，不能勉强运动；运动时要避免情绪激动或紧张，一旦出现眩晕、气促等状况应立刻停止锻炼，休息调整，若有更多不适反应得立刻到医院就诊；运动的时候时间应从短到长，循序渐进；运动后应好好休息，不要立刻吸烟或洗热水澡，以免恢复先天性心脏病期间患者诱发心脏意外。
恢复先天性心脏病的病人在回到家中静养的时候会常常问什么时候能够进行活动，有些患者甚至自认为运动是项好的恢复措施，其实锻炼并不是不可以，只是正常强度的运动可能对疾病都是没好处的，只能做一些比较轻松的运动。
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