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走出对儿童肥胖症认识的误区

发布时间：2016-03-23 来源：中华康网

　　不少家人认为“小胖墩”是文明、健康的标志，这是对儿童肥胖症认识的误区。其实，它是一种与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足和行为异常为特征，全身脂肪普遍过度堆积为表现的慢性疾病。给儿童健康带来很多近期和远期危害，大约10－30％的儿童肥胖症患儿有血压、血脂、转氨酶偏高，孩子肥胖与成年后的不少疾病密切相关，如高血压病、高脂血症、糖尿病、心脑血管硬化症。严重者有氧能力下降、无氧域左移、心肺储备能力下降，甚至损害心肺功能。研究发现肥胖儿童存在多种心理行为问题。如：自我形象感、自信心差，易自卑、压抑、受排斥，最突出的是饮食行为、运动行为、潜能发育受阻问题。

　　儿童单纯肥胖是一种有潜在危害的慢性疾病，应该引起家长的高度重视，并及早进行综合治疗，治疗措施包括几个方面。一是在医生指导下，逐步纠正不健康的生活方式，尤其纠正过度摄食习惯。循序渐进地改掉吃零食、不必要的加餐和狼吞虎咽的进食习惯。二是根据孩子的具体情况制定个体化的运动处方，合理安排跑步、滑冰、游泳、自行车、球类等运动项目，运动强度为个体最大氧消耗的50％（心率135次/分左右），每日运动约一小时，开始时要特别注意防止运动性损伤，并坚持运动，确保疗效和防止反弹。三是在行为分析的基础上，由医生制定、家长配合实施矫正行为异常方案。可按照中介行为→目标行为→期限奖惩的方式实施。

　　对儿童肥胖症治疗的近期目标为减少脂肪量，增加瘦体重，增强体质。

　　远期目标是：建立科学的生活方式、充分发挥潜能、性格塑造、气质养成、消除心脑血管疾病危险因素。对儿童肥胖症治疗不能像成人那样一味追求所谓的“减肥效果”，针对儿童的治疗措施必须以不影响孩子的正常生长发育为前提。因此，要1.严禁饥饿、半饥饿或变相饥饿疗法；2.严禁短期快速减肥（重）；3.严禁药物减肥（重）；4.严禁手术减肥。

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