低血压怎么注意活得久
发布时间：2016-05-05 来源：中华康网
低血压是现在大多数人易患的一种常见疾病，低血压的发病人群主要集中在20-50岁人之间，低血压发病症状主要有精神疲惫、头晕、昏厥等症状，在夏季时症状较为明显，接下来给大家说说低血压怎么注意能活得久。
1、充分休息：劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜;此外，睡觉时枕头不宜过低。
2、洗热水澡：热水澡可加强血液循环，改善低血压症状，水温以43度C左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。
3、避免久站或突然改变姿势：拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下;起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。
4、注意环境与穿著：不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。
我们在日常的生活和工作中要避免过度劳累，在饮食上也应该多食用一些营养物质较高的食物，这样才能让人体获得每天所需的营养，才会让我们的低血压疾病不再复发。另外，要适当的进行体育锻炼。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
相关文章
- 低血压怎么注意活得久
- 低血压会导致死亡吗
- 低血压会危及生命吗
- 低血压会威胁生命吗
- 低血压能活多久
- 低血压影响寿命吗
- 低血压会死吗
- 低血压的日常生活预防常识
- 低血压日常生活注意事项
- 低血压患者日常生活预防事项
- 低血压患者日常生活中该注意什么
- 低血压会给生活带来多少影响
- 低血压对身体的危害
- 生活中我们经常听到人家说高血压有怎样怎样的危害，想尽办法来降血压，有的人甚至认为血压越低越好，专家提醒，血压过高或者过低都有中分的危险，因此，大家不要根据自己的...
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
免费提问
