低血压饮食注意什么
发布时间：2016-05-05 来源：中华康网
低血压患者平时的饮食一定要把握的得当，尤其是正确的饮食可以预防以及控制疾病，所以我们最好在生活当中多注意饮食需要注意什么，因为很多疾病出现后都需要人们从饮食上来护理。那么低血压患者饮食要注意什么呢?下面请看详细的介绍。
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等，造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
健康提示：在平常生活中，如果饮食合理的话是可以帮助我们预防疾病出现的，很多人认为高血压与低血压是一类型的病，所以很多人都吃高胆固醇的食物，那么这样正确吗?其实低血压与高血压疾病相反，所以我们要根据情况来选择饮食。
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