患了低血压在饮食上有什么要求
发布时间：2015-11-12 来源：中华康网
患了低血压在饮食上有什么要求?说到低血压相信大家都不陌生，随着生活水平的提高和环境的不断污染，近些年，低血压的患者越来越多。患了低血压会给患者的生活工作和健康带来影响，所以我们要引起重视。低血压患者在饮食上有什么要注意的吗?
晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
通过以上内容的介绍，相信大家对低血压患者在饮食上的注意事项有了认识和了解。了解一些低血压的相关知识对我们治疗该病有很重要的作用，还要积极的做好低血压的预防工作，养成良好的生活习惯和健康的生活态度。希望低血压患者早日康复。
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