老年如何有效预防低血压？
发布时间：2015-11-19 来源：中华康网
低血压这种疾病在我们的日常生活并不难见，多发于体弱多病的中老年，中华康网的专家指出，老年低血压预防比治疗更加有用。而且这种疾病对患者的身心都会有严重影响，做好下列相关预防十分重要。
预后：老年长期症状性低血压可严重影响老年生活质量，导致主要脏器功能进行性衰退，突发的低血压可导致老年意外，甚至危及生命。
预防：有低血压老年应注意以下几点：
1.无症状低血压由于脑血流无明显减少，多不需要治疗，但应鼓励患者起床散步，避免长期卧床休息或久坐，应当纠正内科疾病，采取增加血容量，改善血循环及增强心脏功能的措施，已有脱水不宜使用利尿剂，应该养成良好的大便习惯避免排便时用力过度。
2.缓慢改变体位和姿势。避免突然起床或者迅速变换体位，并在每次改变体位时应休息2～3min，以使体位代偿反应适应于每次体位的变化。在早晨起床站立或开始走路之前，首先应坐在床上几分钟，在去浴室厕所时，因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒，可发生骨折及其他伤害，使用床边便桶或尿壶可以预防意外发生。
3.避免过度饱餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，适当摄取钠盐，适量饮水，保持正常的血容量。
4.洗澡水温不宜过高，洗澡时间不应过长。
5.酷暑时减少外出，减少大量出汗。
6.穿弹力长筒袜，增加回心血量。
7.尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。
所以说，老年低血压不及时预防还可能会威胁到患者的生命安全，上述的预防办法介绍希望广大患者能牢记在心。当然，中老年本就是我们社会中的弱势群体，患者的家属一定要多给老年家一点关心和爱护，关注他们的身体健康。
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