日常预防低血压的常识
发布时间：2016-05-05 来源：中华康网
现在患病的人群也是会有很多了，而疾病的出现也是会给人们照成一定影响，尤其是低血压的出现也是有危害，在面对这些疾病的出现，病人们也是要了解较为常见的常识，多注意以后在积极预防，那么，日常生活预防低血压常识有哪些?下面咱们解答吧。
1、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。
2、 早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要 慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管 曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
3、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。
以上也就是专家对于疾病出现的预防方法。所以真心的希望以上的这些内容能够给有需要的朋友们带来一些帮助，同时也希望患者能够及时做好预防在治疗。
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