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怎样预防儿童恐惧症？

发布时间：2015-06-27 来源：中华康网

怎样预防儿童恐惧症？恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状，也是我们生活中常见的精神疾病，它一般出现于胆小，怕事，害羞及信赖性强的人。恐惧症对人们的危害很大。因此，我们应该对怎样预防它有所了解。那么，应该怎样预防儿童恐惧症呢？下面，就给大家介绍一些预防儿童恐惧症的方法。

　　下面是一些预防儿童恐惧症的方法：

　　一、作为孩子应该：

　　1、悦纳自己树立自信。很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　2、不要对自己要求过高。过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　3、勇敢地去面对。有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。

　　一方面教育其正视困难并设法解决困难，不回避、不拖延。

　　二、作为家长应该:

　　1、要理解孩子们的恐惧，不要冷酷地加以斥责，因为恐惧也是人类一种正常的情绪，过于鲁莽、胆大包天，什么也不怕，未必是健全人格的特征。

　　2、在同情与了解的基础上，支持鼓励孩子们去接受各种考验，克服不必要的恐惧心理，培养坚韧、顽强、沉着、豁达、泰然、勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症有很大的裨益。

　　以上就是一些预防儿童恐惧症的方法，相信你通过以上的阅读，眼睛知道怎样预防儿童恐惧症了吧。虽说，在黑暗的空旷中容易产生恐惧，这绝非仅仅是迷信的鬼怪观念造成的。在黑暗中，从环境中获取情报信息的主要途径视觉失去了作用，这使我们对可能遭到的危险降低了分辨和防卫的能力。但是恐惧症会给我们生活带来极大的危害，严重影响到孩子的成长。因此，我们应该多注意孩子的预防。