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预防前列腺炎的方式

发布时间：2016-04-01 来源：中华康网

　　前列腺炎的预防首先应该对其病因进行干扰，比如长期工作压力较大的人群，不仅应该注意身体上的劳逸结合，同时也应该注意及时的舒缓精神，以及心理压力，再比如如果性行为过于频繁，那么就要有所控制，这是导致前列腺炎的一个重点因素，下面就预防前列腺炎的方式进行介绍：

　　具体到本病的预防措施，读者在生活习惯上，应注意以下几点：

　　l.多饮水

　　多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液。

　　2.不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再上车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3.预防前列腺肥大

　　需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度而规律，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此，在性欲比较旺盛的青年时期，应注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。另外，未婚男性应避免频繁的自慰，拒绝色情音像制品保持健康的思想。

　　4.多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡

　　洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1一2次，同样可以收到良好效果。

　　6.保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳气垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　前列腺炎非常难以治愈，并且也容易反复复发，在治疗时，需要积极配合治疗，并且需要注意自我保健，如果疾病长期不愈的情况下，很有可能会引起并发症，比如慢性精囊炎，以及睾丸炎等，尤其是对男性的性功能也会有影响。

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