如何预防前列腺炎
发布时间：2015-10-17 来源：中华康网
1. 多饮水：浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激会对前列腺造成一定的伤害。多饮水可使尿液增多，从而可有效稀释尿液。
2. 不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3. 节制性生活：预防前列腺炎，性生活的频率应适度，不纵欲也不禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺炎。尤其在性欲比较旺盛的青壮年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分的恢复时间。相反，过分禁欲会引起局部胀满不适，同样影响前列腺造成慢性炎症。中国中医科学院西苑医院泌尿外科高瞻
4. 保持清洁：检查包皮是否过长，必要时应行包皮环切手术，防止细菌堆积并经尿道逆行进入前列腺引起感染，导致慢性炎症；男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，容易造成局部不清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
5. 防止受寒：局部受寒可使交感神经兴奋，导致尿道内压增加而引起逆流。
6. 避免局部压迫：长时间的会阴部受压会加重前列腺症状。因此平时应避免久坐或骑车时间过长。
7. 节制饮食：尽量不饮酒，少吃辛辣、刺激食物，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛感觉。便秘可加重前列腺炎，故平时应多食蔬菜水果，减少便秘的发生。
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