在日常生活中,很多人都会受到疾病的困扰,特别是一些常见的疾病,比如鼻出血也会给我们带来很大的伤害,我们应该采取适当的治疗方法,合理的预防措施来保护大家的身体,下面讲述关于老年鼻出血的防治方法。
老年鼻出血的防治:
一饮食方面:
1. 饮食规律、少量多餐:老年人一日三餐要定时定量,按时吃饭才能为机体提供足够能量,以增强对寒冷的防御能力,减少鼻出血发生几率。同时,老年人要做到少量多餐,以免因饱食增加腹内压,促使血压升高而引起鼻出血的发生。2.营养丰富、清淡易消化:老年人应做到“三高一丰富”膳食,即高热量、高蛋白、高维生素和注意增加含铁质丰富食物的摄入,如乳类、蛋类、猪肝、豆制品、瘦肉等。3多饮水、多喝汤:多喝水、多喝汤可以增加血容量,降低血液黏稠度,并且可使鼻腔湿润,避免鼻腔过分干燥而减少鼻出血的发生。老年人应在冬季每日饮水达1800ml以上,每顿饭前或饭后都要适当喝点热汤为宜。
二生活方面:
1.冬季是老年人鼻出血的高发季节。除了注意保暖保湿,加强对鼻部的保护,在鼻腔干燥时用油质滴鼻剂滴鼻及积极防治高血压。
2.预防便秘发生:老年人要注意多吃谷类、新鲜蔬菜和水果,以增加粗纤维的摄入。同时,老年人应多吃一些具有润便作用的食物如核桃、松子、香蕉、豆芽,或在每晚睡前喝杯热牛奶或一小杯蜂蜜水,以促进排便,防止便秘成为鼻出血的直接诱因。
3.保持良好的心态和精神,避免过激的思想和行为。适当锻炼,增强体质。(散步、听音乐)
三应急指南:鼻出血时不要不要惊慌,可用手指压紧出血侧和鼻翼,也可鼻部冰敷,必要时可用干净卫生纸放入鼻腔内再行按压,出血不止要立刻送医院处理。
医院的流程:检查(局部及必要的全身检查)---定位出血部位---依据出血部位及出血量做相应的处理---结合全身情况处理原发疾病(高血压、动脉硬化)并积极预防严重疾病的发生(休克、脑血管意外)。对于局部的出血:鼻内镜下填塞、微波、激光、低温等离子、球囊止血、血管结扎、栓塞等。
综合上述,要预防老年鼻出血我们应该做到以上几点,相信对我们大家有所帮助,只要我们在平时能够注意饮食,有良好的生活习惯,就能减小疾病的发病率,祝愿所有人都能安康的生活。
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