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解析如何预防鼻出血的发生

    发布时间：2016-02-25   来源：中华康网   

　　鼻出血是我们日常生活中比较常见的一种现象，然而，鼻出血会给我们带来严重的伤害，我们要注意预防鼻出血的情况，保持室内通风，另外要注意多喝水，避免鼻子过于干燥，下面我们来了解一下预防鼻出血的方法都有哪些吧？

　　平时应注意预防鼻出血的发生, 措施包括：

　　1.保持房间的安静、清洁, 温度要适宜。室内保持空气清新, 适当开窗通风换气, 温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血, 所以空气湿度应≥60%。

　　2.老人平日活动时动作要慢, 勿用力擤鼻, 对症止咳。

　　3.饮食要进一些易消化软食, 多吃水果蔬菜, 忌辛辣刺激饮食, 并保持大便通畅, 便秘者可给予缓泻剂。

　　4.老年性鼻出血病人多伴有高血压、冠心病、支气管炎等, 应定期防治原发病, 必须针对病因进行相应的治疗, 尤其是高血压病患者, 必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平, 观察病情变化, 并及时到医院就诊。

　　5.对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。

　　6、调整饮食结构。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

　　7、避免外伤。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

　　8、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

　　由此可见，引起鼻出血的原因有很多，在日常生活中，我们应该避开这些发病因素，才能减少鼻出血的发生，另外要注意鼻部炎症的出现，及时的进行治疗，以免恶化成鼻窦炎甚至更严重的鼻部疾病，希望大家都能有效的保护我们的鼻子健康。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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