哪些食物可以预防得龋齿
龋齿是一种非常常见的疾病。很多人都曾经患过龋齿。尤其是儿童青少年。对于这种大家都非常熟悉的疾病，大家真正的了解疾病的致病因素以及如何科学有效的预防龋齿吗。龋齿都有哪些常见的检查方法。哪些食物容易导致龋齿。下面我们就为大家介绍一些关于龋齿的一些专业的知识。
龋齿，简单说是一种细菌感染性疾病。
细菌在牙齿表面滞留附着形成菌斑，在口腔内有碳水化合物(糖类)存在时，部分细菌可以将其分解产生酸类代谢物，局部酸性的环境进而导致牙齿表面脱矿。
这种情况迁延时久，就会形成牙齿的龋坏。
从病因上讲，口腔卫生差、部分部位难以清洁、经常摄入甜食或者牙齿局部发育的缺陷都容易导致龋齿的发生。
如何预防龋齿
自检方法：最简单的方法是自己观察，但最终还要由医生确诊。
1、观察： 每天刷牙后对着镜子仔细看自己的牙齿，有没有明显变黑的区域。
2、感觉：感觉有没有牙齿的缺损，比如，容易造成食物嵌塞的位置。
但是，不是所有的牙齿变色都是龋坏，也有的龋坏位置比较隐蔽难以被患者自己看到，最终还要由医生检查后确诊。
预防方法：所有针对病因的措施，都可以起到预防作用。
1、改善牙齿窝沟的结构： 即所说的窝沟封闭;
2、改善牙齿的排列关系： 即正畸;
3、减少甜食的摄入;
4、去除菌斑：包括使用含有氟化物的牙膏等;
5、定期看牙医，及时检查、及时治疗。
但是，不是所有的牙齿变色都是龋坏，也有的龋坏位置比较隐蔽难以被患者自己看到，最终还要由医生检查后确诊。
茶水漱口可以防龋齿
喝茶时，不妨先用茶水漱漱口，可以有效预防龋齿哦!甜食等食物带来的酸性物质，会使牙齿表面脱矿，产生龋齿。而茶水中的氟化物恰好可以促进牙齿再矿化，预防龋齿的产生。此外，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用。
龋齿是在儿童中经常发生的一种口腔疾病。如果不积极的进行防治会对孩子的牙齿产生非常严重的影响。我们已经为大家介绍了很多的关于龋齿的预防方面的知识，介绍了哪些食物容易引起龋齿，哪些可以预防龋齿。
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