特别是现在的青少年，饮食健康频频出现问题。以至于牙周炎的病发，我们在生活中，要注意牙周炎的危害。青少年牙周炎可以通过饮食的方法来缓解病症。那么具体有哪些方法呢?就让我们一起通过本篇文章来详细了解一下吧!

　　青少年牙周炎饮食要点

　　中医认为，本病多为脾胃蕴热，火热上熏、或肝肾阴虚。虚火上浮所为，当以清热泻火，滋阴补肾为治。中医辩证施治，一般分为以下几型。

　　1、胃热上蒸型：主要表现为牙周病伴口臭，口渴饮冷，口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛，大便干结，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。当以清胃泄热为治，可选用：

　　竹笋炒肉：鲜竹笋100g，瘦猪肉150g。调味品适量，将竹笋洗净，切丝;猪肉洗净，切丝，勾芡;锅中放植物油适量烧热后。下猪肉丝翻炒片刻，而后再下竹笋及调味品等，炒至熟即成，每日1剂。

　　翠皮爆鳞丝：西瓜皮250g，鳝鱼1000g，芹菜500g，泡辣椒50g，调味品适量。将西瓜皮洗净，榨汁;取一半与鸡汤混匀;

　　泡辣椒切丝;鳝鱼去鳞杂，用一半西瓜汁及蛋清、淀粉、食盐、酱油、味精、白糖、胡椒粉等调匀;锅中放素油适量烧至六成热时。

　　下鳝鱼丝滑透，倒入漏勺;而后下芹菜、泡辣椒、姜、葱、蒜等翻炒，而后下鳝鱼丝及鸡汤芡汁炒匀，再下醋、香油适量炒匀即成。

　　纹股蓝荟：绞股蓝10g。将绞股蓝择净;将绞股蓝放入茶杯中。冲入沸水。浸泡2^3分钟后饮服。

　　银杏岁布麻芬：银杏叶、罗布麻各50g，菊花30g，草决明lOg。将决明子炒香备用;将决明子与银杏叶、罗布麻、菊花等同放杯中，冲入沸水适量，密封浸泡10"20分钟后饮服，每日1剂。

　　三花茶方：金银花、菊花各10g，扁豆花2朵。绿茶3g，将三花择洗干净;取三花与绿茶同置杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后饮服，每日1剂。

　　2、湿热蕴症型：主要表现为牙周病伴口苦，口舌生疮糜烂，牙龈赤烂肿痛，大便不畅，小便短黄，舌苔黄腻，脉濡数。当以清热祛湿为治，可选用：

　　苦瓜茶叶饮方：苦瓜、茶叶、蜂蜜各适量。将鲜苦瓜1个，截断去瓤，纳入茶叶，对合，悬挂通风处阴干，去苦瓜，取茶叶备用;使用时每取3～5g，沸水冲泡，纳入蜂蜜适量，频频饮服，每日1剂。

　　阵皮荷叶茶：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁，生山楂各1000g。将夏日采集的新鲜荷叶洗净、切丝、凉干。与其它三药混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮。

　　通过本篇文章的简练介绍，相信大家都学会了上述的方法来缓解青少年牙周炎。除了上述方法我们在生活中的饮食习惯一些注意的，只有养成好习惯，才能远离牙周炎的困扰。