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常吃菠菜可防视网膜黄斑变性

发布时间：2016-01-06 来源：中华康网

　　生活中，是否经常出现黄斑病变的症状？有及时对黄斑病变做检查诊断病因吗？随着生活节奏的加快,生活、饮食方面不规律等因素,患上黄斑病变的人逐渐增多。那么，常吃菠菜可防视网膜黄斑变性下面咱们一起解答吧。

　　由于老年黄斑变性的确切病理机制目前尚不特别清楚，所以很难有针对病因治疗的方法，因此预防显得非常重要。研究表明，老年黄斑变性的发生与遗传、环境因素，如长期暴露在紫外线下、环境污染、吸烟及血抗氧化水平下降等因素有关。

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　　老年黄斑变性已经成为一种严重影响我国中老年患者生活质量的疾病，这是一个值得引起大家重视的问题。虽然至今还没有特效的治疗方法，但是只要能够早期发现，早期进行适当的治疗，患者视功能的稳定和提高还是有希望的。

　　根据美国一项调查，吃大量菠菜，可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。

　　视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼病，患者视网膜中心退化，中央视力逐渐丧失。该研究小组比较了八百七十六名五十五岁到八十岁人士的饮食习惯，其中三百五十六人是黄斑点退化患者，其于五百二十人则否。

　　他们发现，吸收类胡萝卜素越多，患上黄斑点退化的风险越小。效力最大的是绿色蔬菜中的两种类胡萝卜素、黄体素和玉米黄质。

　　另外，多吃易消化、富含维生素的食物，如蔬菜和水果等。因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如多种微量元素、叶黄素、维生素C、维生素E和β胡萝卜素等，少吃油腻食品和咸菜。

　　此外，研究表明，吸烟与老年黄斑变性的发生有着非常明确的相关性，因此，预防老年黄斑变性要远离烟草。

　　眼科专家提醒：其实黄斑病变并不可怕，可怕的是不能早发现早治疗黄斑病变，耽误黄斑病变最佳治疗时机，很多患者因黄斑病变司空见惯难以引起重视。在此提醒广大黄斑病变患者，不论黄斑病变病情程度如何，都要对黄斑病变引起重视，任何黄斑病变疾病都是由小变大，不可忽视。通过以上的介绍，大家对常吃菠菜可防视网膜黄斑变性应该有所了解，最后祝患者早日康复。

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