干眼症能做什么运动
发布时间：2016-05-09 来源：中华康网
现在干眼症非常常见，对人们的健康生活带来很多影响，需要积极的处理，很多患者想知道自己能做什么运动，其实一般的跑步打球等都是可以的，而且要多注意眼部运动，比如眨眼和按摩，下面看看得了这个病要注意什么。
1、在我们的生活中，得上干眼症的人，要特别的注意，一定要养成良好的习惯，多眨眼睛。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免干眼症的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
2、干眼症配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。
3、工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
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