对干眼症需要知道的事
发布时间：2016-05-06 来源：中华康网
眼睛是心灵的窗户，现生活中，由于多种原因的影响，导致了非常多的人出现了干眼症的症状，那么干眼症患者应该注意哪些呢？今天我们就来了解干眼症需要知道的事。
1、干眼症患者的生活习惯有许多要注意的，比如饮食方面，避免烟酒、辛辣刺激食物，荤素搭配，低脂饮食，多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;适当多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。睡眠充足，不熬夜让眼睛得到充分的休息。
2、干眼症患者不应该过度用眼，应该避免长时间连续操作计算机。通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。
3、如果干眼症患者本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在计算机前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在计算机前佩带隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
干眼症患者应该平时多眨眼，不要过度用眼，注意少吃油炸辛辣食品，关于干眼症需要知道的事就介绍到这里，希望能对您有所帮助。
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