干眼症如何护理
发布时间：2016-05-08 来源：中华康网
干眼症的护理是很多患有这种疾病的患者和家属都关心的问题，眼睛的疾病是不能开玩笑的，当我们的身边出现这些疾病的时候，做好护理工作，那么，干眼症需要如何护理？
1、正确姿势：保持身体与脚呈垂直的坐姿，计算机屏幕置于眼睛水平以下10-15公分，让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离，14寸屏幕要保持60公分左右，15寸屏幕最好保持70公分的距离。
2、适当休息：光源太强和近距离看东西时，眼睛需要用力，瞳孔会缩小，因此在使用计算机时，每30分钟至少要休息5分钟，转转眼球看看远方，放松一下眼球肌肉，做做眼部按摩，让眼睛休息休息。
3、配戴眼镜：计算机屏幕离眼睛的距离大约是一只手臂的长度，对一个没近视也没远视的人而言，大概需要有150度的调视力。若每天在计算机前工作超过3小时，自然会造成眼睛的不适。所以长期用计算机工作的近视族，不妨配置一个适合自己的专用计算机眼镜，配戴比原来度数略低150度的眼镜，可以避免长期看近，导致近视度数增加。
4、多眨眨眼：当注意力集中时，容易造成眨眼次数不足，眼睛需要有泪液来做滋润，才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥，所以要提醒自己多眨眼。
以上是专家对于干眼症需要如何护理的介绍，在我们的生活中出现干眼症不要盲目的自己治疗，因为我们不知道是什么病因导致的就乱治疗，是很不好的，还有什么问题咨询我们的专家。
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