双相情感障碍（十）：如何自我调整心态？
发布时间：2015-08-01 来源：中华康网
1.有信心。通过良好的疾病管理，疾病可以稳定相当长的时间。相信你一定会处理好你的情绪问题的。
2.充满希望。抑郁症和躁狂抑郁症往往循环发作。虽然你可能会经历一些痛苦的时候，让人感觉情况不好，但重要的是不要放弃希望。河南省精神病医院精神科张迎黎
3.个人责任。保持情绪稳定，需要你马上行动。需要帮助时一定要伸出手去，按医嘱服药，定期复查。
4.心理教育。尽可能多的了解你的病情。可以帮助你选择生活方式和治疗方案。
5.坚持工作，保持稳定的生活节律，提高生活质量都是你的康复之本。
2.充满希望。抑郁症和躁狂抑郁症往往循环发作。虽然你可能会经历一些痛苦的时候，让人感觉情况不好，但重要的是不要放弃希望。河南省精神病医院精神科张迎黎
3.个人责任。保持情绪稳定，需要你马上行动。需要帮助时一定要伸出手去，按医嘱服药，定期复查。
4.心理教育。尽可能多的了解你的病情。可以帮助你选择生活方式和治疗方案。
5.坚持工作，保持稳定的生活节律，提高生活质量都是你的康复之本。
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