2011年8月情绪健康教育会的一些感悟
发布时间：2016-01-25 来源：中华康网
情绪健康教育讨论会的一些感悟：
1）自我控制的重要性：患者可以觉察到躁狂期的早期症状并能采取药物的或行为的措施来避免自己走进门去，也就是说，避免被情绪所吞没；北京大学第六医院双相障碍马燕桃
2）自我控制的多个角度：包括自我觉察（例如前驱症状），自我参与（对于生活的态度，对于治疗的干预），自我接纳（理解情绪的负荷，情绪不稳定是‘我’的一部分），自我认同（“孔子七十从心所欲而不逾矩”，“己所不予勿施于人”）；
3）对于一个不想再继续吃药的躁郁症患者的回应（有很多生动的实例，如针对患者提出的药物治疗的医生反馈等）；
4）躁郁症同时需要加速和刹车，这可以加强他们的自我控制感；
5）健康教育就是一个医生和患者以及家属站在同一水平交流的平台，期待着更多人的参与！
附图（我称之为‘忧郁者的感知’）：
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