随着社会的不断发展，很多的心理疾病年轻化的趋势越来越明显，疑病症就是很有代表性的一种。疑病症的年轻患者会因为长时间的担忧紧张情绪，而影响了身体健康和正常工作，严重的可能会引发其他的精神疾病。那么年轻人疑病症发作怎么办才好?

　　年轻人疑病症发作怎么办?可以通过以下四种方法减轻症状。

　　一、进行自我调节。疑病症患者受暗示性较强，而杜绝消极暗示，加强积极暗示，有利于疑病心理的缓解。因此年轻人不要老是对旁人重复提起自己的“疑病”，晚上临睡前的时候，反复告诉自己，“我很健康、我没有病”，坚持下去，疑病观念自然减少。

　　二、求证打消顾虑。疑病症发病时出现的躯体感受是患者的真实体验，并非虚构，找出这些躯体不适的真正病因，并消除这些不适，可以有效消除疑病观念。年轻人工作繁忙，休息时间少，因此尽量抽出一天时间，到权威医院做一次系统全面的体检，如果发现疾病，就对症治疗，如果没有，就说服自己相信医生的诊断。

　　三、求助心理医生。疑病症发作怎么办?救助心理医生是最明智的做法。在自我治疗疑病症时可能会出现力不能及的情况，这时就需要心理医生的介入了。心理医生通过对患者进行认知行为醒悟疗法、森田疗法的心理治疗，可以有效患者疑病症状。

　　四、找出疑病心结。通常疑病症的出现，都能在患者的心结中得以体现。比如，狂犬病疑病症患者与常人相比，通常都更惧怕狗和狂犬病;再比如，有些孩子出现疑病症，是源于生病时期能得到父母更多的关心和照顾。

　　疑病症的症状：

　　1、躯体反应

　　躯体反应是疑病症的最常见症状，约有2/3的患者有疾病症状，常见部位为头部、下腰部或右髂窝。这种疼痛描述不清，有时甚至诉全身疼痛，但查无实据，患者常四处求医辗转于内外各科，毫无结果，最后才到精神科，常伴有失眠、焦虑，和抑郁症状。

　　表现多样而广泛，涉及身体许多不同区域，如内有一种特殊味道。恶心、吞咽困难、反酸、胀气、腹痛、心悸、左侧胸痛、呼吸困难，担心患有高血压或心脏病。有些患者疑有五官不正，特别是鼻子，耳朵以及乳房形状异样，还有诉体臭或出汗等。

　　2、心理障碍

　　有两种表现，一为疑病感觉，感觉身体某部或对某部位的敏感增加，进而疑病，或过分的关注。患者的描述较含糊不清，部位不恒定。但另一种患者的描述形象逼真，生活具体，认为患有某种疾病，患者本人自己也确信实际上并不存在，但要求各种检查，要医生同情，尽管检查正常，医生的解释与保证并不足以消除其疑病信念，仍认为检查可能有误。于是患者担心忧虑，惶惶不安，焦虑，苦恼。此为一种疑病观念，系一类超价观念。带强烈的情感色彩。

　　疑病症发作怎么办?当患者能够正视自己的心理问题时，这个问题将不再困扰大家了。心理专家告诉我们，疑病症会给带来很大的精神折磨，生活中疑病症患者要及时看病就医，以免造成大的伤害。