有一些宝宝经常会自己吓醒，即使是在白天，也会被惊吓的大哭。到了晚期，也会长时间的哭，这样会影响到家长的休息。大家需要注意一些原因，比如是梦魇。我们要注意一些原因和一些症状。那么，宝宝有睡眠障碍的原因和症状。

　　梦魇原因：小儿梦魇原因不少，而且大都与成人类似。例如心理压力过大;看恐怖电影、鬼怪故事后留下了不良印象(这种影响不一定来自当晚，主要来自潜意识);入睡前或饱食，或空着肚子上床;患上呼吸道感染，使呼吸不畅;有肠蠕虫病等躯体疾患;因感染疾病而发烧等。

　　梦魇对策：梦魇随孩子年龄增大可自行消失。但对经常发生梦魇的小儿，医生应通过与家长及患儿交谈，尽量发现诱因;对消除不良环境因素提供咨询指导。出现梦魇后应将小儿唤醒，适当安慰，但不必当时即详问原因，以免影响睡眠。可让小儿排尿，喝半杯热牛奶，情绪安定后再让其入睡。如频繁发作，可使用弱安定类药物，但限短期内使用。

　　您的宝宝是不是有睡眠障碍?

　　1. 入睡困难或睡眠不安

　　前者为孩子不能入睡，后者则表现为睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿，同时还要让他 (她)养成定时起居的睡眠习惯。

　　2. 睡觉旋转：神经发育未全

　　宝宝睡觉老是360度旋转，也是婴幼儿睡眠的一大障碍。新妈妈们老是抱怨，宝宝睡觉时明明睡这头，可是醒来的时候头都不知道转哪边了，一个晚上不知道要帮他调整多少次。刘主任表示，婴幼儿睡觉出现身体的旋转，主要是因为婴幼儿的神经发育未全。

　　3. 梦惊：白天受惊吓

　　一些宝宝睡觉时忽然大叫，可能是因为白天受到惊吓，亦或者睡觉时做梦，如果只是偶然发生，仅是生理上的原因，妈妈无需担心。但如果经常出现这样的睡眠障碍，就很有可能是由病理性的上的原因引起的，妈妈应带宝宝到医院进行检查。

　　4. 梦呓：部分生理原因

　　部分宝宝睡觉梦呓，在排除癫痫之后，梦呓部分属于生理现象，但是梦呓多了，就需要进行睡眠监测。

　　5. 吃被子：可能缺锌缺铁

　　宝宝睡觉喜欢吃被子，如同宝宝喜欢吸奶嘴一样，很多时候只是一种习惯，但是也不排除因缺乏微量元素引起，缺乏锌和铁同样会导致宝宝睡觉喜欢吃被子。如果宝宝有这种习惯，可以让宝宝吸奶嘴睡觉，更加卫生。对于如何鉴别宝宝是否由病理性原因，引起的睡眠障碍，刘主任建议，如果妈妈发现宝宝有睡眠障碍，最好还是先到医院进行排查。

　　在宝宝出现了这种情况后，家长应该剖析其中的原因，然后帮助孩子及时的矫正。若是孩子身体缺少某种维生素，会导致休息出现问题。家长应该多给孩子进行检查，而且也要注意孩子的休息时间，从小养成良好的睡眠习惯。