你了解自己吗？当开始“第二次生命”的时候，你知道身体内，发生的巨变吗？你为此，做过哪些准备吗？你准备好掌控自己的命运吗，还是把生命之舟拱手交给医生，或者“上帝”？其实，绝大部分人，没有做好准备，甚至不愿听到那几个字，更年期！深圳市蛇口人民医院妇产科孟军

　　一项全国围绝经期女性健康状况的调查表明；在被调查的2451名绝经女性中，患心血管病的占17.2％，其发病率明显高于绝经前女性；神经系统及精神方面异常者占11.1％；身高变矮的为10%，弓背弯腰的占39％；曾发生骨折的为36％...女性性腺―卵巢，自35～37.5岁即开始生理性退化，雌激素的分逐渐减少直至消失，使全身受雌激素控制的皮肤、黏膜，骨质、内脏、肌肉、血管神经等400多个部位的组织或器官发生退行性变化，而出现60多种不同程度的临床表现。

　　面对这些突如其来而又历时数年的改变，要想把握好自己的更年期，仅仅听凭医生的摆布是错误的。仅仅理解成“吃药与不吃药”，也是十分片面的。同时，也会反映出你对更年期，不甚了解。完全了解更年期，积极主动、自如应对，不人云亦云，你才会打开“第二次生命”的成功之门。高质量的百岁年华，就不仅仅是一个美丽的梦。在此，我提醒各位朋友，应该明白以下道理：

　　*关于更年期的管理与治疗

　　更年期，你可以，不治疗，但不可疏于管理。管理，不仅仅是药物，它涉及多学科协作，立体随诊监控体系的建立，健康生活方式、社区活动、医患角色科学的界定等等。

　　*关于更年期的男人、女人和医生

　　更年期，不是女人的专利。虽然都有更年期，但是由于女人卵巢功能是快速丧失的，短期内几乎完全萎缩，所以，不同于男人的慢慢下降，并持续到近于生命的终点。因此，女人的更年期，痛苦大于男人就不奇怪了。而医生，如果使用性激素帮助你的话，只是相当于模拟了男人的自然轨迹而已。

　　*第二次生命and珠宝

　　世界上，有一件最令人费解的事。那就是，一个女人可以花费大量的精力，埋头研究、疯狂狂街，去买一件自己心仪的配饰，却对“第二次生命”质量息息相关的“更年期”，满不在意，放任体内的“默默”巨变。为了一件心爱的首饰，你可以花上几小时，甚至几天。但是，面对可能伴随你经年历月、而且融入你身体几乎每一个细胞的药物，不肯拿出几个小时来学习研读。更多时候，是把命运完全交给，前半生可能根本不相识的，叫做“医生”的那个陌生人。事实上，那件配饰，无论多么名贵，本与我们毫不相干；而我们的身体，无论多么的不堪，它确是唯一伴随我们一生的最爱。

　　*学习必不可少

　　没有足够的相关知识理解，就没有真正意义的“真实自愿选择”。没有培训和健康教育的长期用药治疗，是一次不情愿的赌博。是十分危险的。

　　*关于用药

　　在更年期，如果有必要用药的话，我把它分为长期用药与短期用药两种情况。你可以选择用药与不用药，但你不可选择，放弃自我权利的盲从。短期用药，仅仅是面对急速到来的症状的应对而已，因其副作用短暂，不必要的担忧导致的“苦旅”本不应该。而长期用药，确实需要你对相关药物有深入的了解。做到有备而来，真实选择。

　　*关于医生与我们

　　在短期用药中，你和医师共同面对的，是你突发的巨大不适，医生是你的“救火队员”；而在长期用药中，患友必须系统学习，完全明白用药利弊，真实知情的选择，医师仅仅是“军师与管家”。无论短期与长期，医师永远不是救世主，他们仅仅是，帮助你判断药物利弊、监控等等的合作者。

　　*结束语

　　其实，每位处于绝经期，需要长期用药的妇女，都应该用真实的声音说出：“我的身体、我做主！”。如何能做到这样？一句话，知情！怎么做到知情，两句话：学习、培训！