失眠的康复运动
失眠是不少人的苦恼,尤其是中老年人,晚上睡不着觉实在是难受。那么做什么运动能治疗失眠?治疗失眠要注意什么,你又知道吗?下面养生之道为您介绍做...[详细]

失眠做什么运动好
如今,人们的生活和工作压力大,精神持续紧张,导致晚上睡不着觉,出现失眠的情况,这是很难受的。有些患者是心理性的,有些是病理性的,专家指出,失...[详细]

失眠的健身疗法
现在虽然生活中没有什么困难了,可是我们的压力却还是很大,很多人生活中出现了失眠的情况,严重影响了我们患者的身体健康,不仅如此在工作学习上也有...[详细]

常做颈肌功能锻炼5式可预防颈椎病
    1、前后屈伸颈椎上海市第七人民医院推拿科朱国苗端坐或站立位,吸气,缓慢前屈颈部,至吸气末前屈至生理极限位(下巴可抵至胸骨),屏住呼吸3秒钟,呼气回复至中立位,...[详细]
2015-09-11 12:12
011年10月情绪健康教育基地活动:失眠患者的睡眠自我管理
    2011年10月25日,在北大六院的二楼日间康复科,情绪健康教育基地活动如常召开。这次,我们有幸请到我院专门从事睡眠及相关障碍诊疗研究的张卫华医生给大家做了一次...[详细]
2015-08-17 21:35

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