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经常服用减肥药会引起失眠吗

发布时间：2015-12-01 来源：中华康网

概述：

是药三分毒。现在市场上大多数减肥药分健身型和食用型。而食用型减肥药一般是通过抑制食欲来达到减肥的目地，即人体吸收不到营养物质，长期服用，会对人体的健康有所危害；或是让人体通过减少热量的过程，使人体中的水分大量丧失来达到减肥的目的，效果在短时间内很明显，但是一停用，就会出现反弹，甚至体重比之前还重。要减肥，不吃减肥药比较好。因为会引起身体机能上的抗议，失眠算是轻微的；严重的话会出现高血压、心脏病或肾衰竭等等。

经验：

因为市场上减肥药的成分大部分是苯丙胺、麻黄素、西歩曲明这三种。它们对人体的中枢神经系统具有影响作用，让人感到兴奋，心情紧张，所以会引起失眠。建议立即停止服用减肥药。可以通过参加体育运动，如每天慢跑，跳绳，跳舞来达到减肥的目的。运动可以加速人体中的血液循环系统，提高新陈代谢功能。

胡乱吃减肥药，会使人体的生理内分泌系统失去平衡，进而失眠；长时间失眠，会引发高血压、抑郁症、糖尿病等。所以千万不要乱吃药，建议在医生的指导下服药。要是失眠很严重的话，建议去医院就诊或进行中医制标本的方法来治疗。

在饮食方面，可以吃一些辛辣的食物，这会促进人体体温的升高，提高新陈代谢功能；多吃蔬菜、水果等绿色健康食品；坚果类食品也可以吃一点。在医生的指导下，吃一些安神补脑的，谷维素和刺五加和B1片来调理身体，注意营养合理和劳逸结合，保持心情愉悦。

注意事项：

睡前不要喝可乐，绿茶，咖啡等饮料；合理安排作息，劳逸结合；营养物质合理吸收，忌暴饮暴食；难以入睡的话，可以吃一片地西洋片。

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