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失眠对我们的生活到底有哪些伤害呢?

发布时间：2015-10-08 来源：中华康网

　　失眠不仅睡不好觉，没有精神，还会影响我们的生活和工作。晚上睡不好，白天干什么事情都没有精神。而且失眠还会严重影响人的身体。那么，失眠对我们的生活到底有哪些伤害呢?一起来看看。

　　失眠会给我们造成哪些伤害?

　　1 对个人来说，失眠症的主要影响是健康，白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。

　　2 失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆，偏执，不能认识和承认错误。

　　3 失眠会降低人的注意力，对机械操作能力下降，完成工作任务的效率降低。失眠症的间接花费也十分惊人。在门诊和住院病人中，有失眠症的患者是普通患者的一倍左右;失眠患者的事故发生率是对照组的4.5倍;在工作缺勤人群中有失眠障碍者占41.4％，而无失眠障碍者仅占29％。但只要睡眠充足，这些改变马上恢复。

　　4 导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　5 造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

　　6 产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　温馨提示：上面已经为大家介绍了失眠给我们带来的伤害，希望能够对大家有帮助。总之，大家在生活中要对失眠症状引起重视，最好是能够尽早的治疗，不要到后面对身体造成严重的影响。

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