失眠通常会有什么类型呢
核心提示: 老做噩梦，睡不踏实，从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。
失眠其实也可以分为很多种，如果失眠患者可以根据自己失眠的类型，找出解决问题的关键点，那么失眠就比较容易治疗了。一般而言，失眠的类型是根据睡眠过程中，所出现的问题进行区分的，如果您想深入了解一下，就看看下文吧。
失眠通常会有什么类型呢
1、老做噩梦，睡不踏实
从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。
治疗：在治疗上，主要以养血安神为主，可以多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。
2、入睡困难
这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。
治疗：在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。
3、醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。
还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状，这类人属于营血蕴热型。
治疗：可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。
4、时睡时醒
这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。
专家提醒：当我们发现自己有睡眠障碍的时候，一定要保持冷静，看看自己是否有以上所说的病因，如果都没有，就应该尽快去医院看一下，让医生帮助我们把失眠的病因找出来，如果这些问题没有处理好，失眠可能会影响我们的一生。
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