神经性头痛的保健方法有哪些呢
发布时间：2016-02-23 来源：中华康网
神经性头痛是广大的女性朋友中的一种多发病，它给患者的生活带来的无法想象的困扰。但是，您知道都有哪些头痛方面的保健方法么?为了帮助广大的朋友们减轻神经性头痛带来的伤害，下面列举了几个常见的神经性头痛的保健法。
(1)合理安排好病人的工作与休息，进行适当心理护理，关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。
(2)头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。
(3)轻微头痛，可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑食物是偏头痛发病的因素之一，如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。
(4)平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
(5)注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病;女性若服用避孕剂时头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。
神经性头痛具有很强的复发性，尤其是在压力大的情况下容易反复性的发作，严重者都无法正常工作。大脑是人的神经中枢系统，它的健康与否直接关系着我们生活的幸福与否。为了您和家人的幸福，在日常生活中一定要重视头痛问题。
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