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可以让大家预防偏瘫发生的方法介绍

发布时间：2015-11-15 来源：中华康网

　　偏瘫顾名思义就是让大家行动受到一定影响，很多行动自己就无法完成，需要借助他人的帮助，那样自己生活心态肯定会受到很大打击。其实不是每一个人都会患上偏瘫，而且哪些做法可以让大家远离偏瘫的影响呢?

　　1、定期体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施。有很多发生中风的病人，家属往往觉得很惊讶，因为病人平时从来不看病不吃药，一直以为他(她)身体很健康，没想到却一下子中风了。其实，身体健康只是病人和家属的一种错觉。中风的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，中风是可以预防的。所以，对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以预防中风的发生。

　　2、加强身体锻炼对预防偏瘫有何益处。实践证明，体育锻炼有助于偏瘫。

　　(1)体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。

　　(2)体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。

　　(3)体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。

　　(4)体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖。

　　要想预防偏瘫，大家就要掌握住以上的几种方法，虽然这几种方法不能保证让大家远离偏瘫，但是做到这几方面，大家患上偏瘫的可能性就会很低很低。在此祝愿大家都能记住这些方法，一起为预防偏瘫做努力。

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