偏瘫患者怎样预防关节僵硬
发布时间：2015-08-06 来源：中华康网
当肢体长期固定不动或经常维持在同一姿势过久，筋肌便会很容易出现萎缩，令关节僵硬和活动幅度减少。预防关节僵硬的方法是：
保持患者正确的姿势，每两个小时转换一次
卧姿 ─ 仰卧
● 用枕头将患侧承托，使其向上；
● 手肘伸直，手心向上，手放身旁；河南中医学院第一附属医院康复中心华东
● 将另一枕头放于长患侧膝下，使其微曲。
俯卧
● 俯卧时，头部向侧，以便呼吸；
● 两手放在头侧或身旁；
● 头肩部、胸下、足踝下置一薄枕， 以增加舒适。
卧姿 ── 侧卧
● 减少双膝关节贴近，以避免关节变形；
● 肩膊要尽量向前，手肘和手指伸直；
● 臂部伸直，膝关节微屈。
坐姿
● 背部要有足够支持，保持挺直；
● 上肢平放在台上或用枕头承托；
● 膝关节保持90度(直角)，双脚连脚平放于地面或脚踏。
作适量运动
协助患者作伸展运动和屈曲关节的动作，以增加关节活动量，促进血液循环；避免关节和肌肉萎缩。
选择合适的辅助物品
- 枕头要有适当厚度，约五至十厘米。
- 床垫要有足够承托力。
- 合适的轮椅使背部及头颈获得适当的承托。
- 座椅的选择: 适当的座椅高度是坐下时，臀部高度再加5厘米；
高度大约39厘米至50厘米；深度由大腿长度减5厘米；
座椅面要有足够承托力，座垫之软硬度亦要合乎要求。
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