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年轻人颈椎病如何治好
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上海市第一人民医院 马小军 副主任医师
年轻人颈椎病一般表现为颈型颈椎病和神经根型颈椎病,需要多方面治疗。此类患者首先需要进行明确诊断,部分患者表现为上肢麻木、颈背部疼痛。初期缓解措施包括以下几点:
1、改变生活、作息方式,避免长时间低头看手机,避免长时间伏案工作,隔半小时或40分钟应进行颈部活动;
2、加强颈背部锻炼,包括颈背部保健操、颈背部拉伸,甚至有氧运动。
如果方法有效,随时间推移患者症状可持续缓解。如症状不能缓解,建议到医院进行系统检查,明确诊断后进行系统治疗,无法缓解时部分患者需要通过手术解决。
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