股骨的正常和异常表现

股骨是人体最长最结实的长骨，当出现股骨疾病时，其形态、质地、位置也会发生变化。接下来以常见的疾病为例，从股骨的形态方面对比一下健康股骨和不健康股骨的区别。 一、正常股骨股骨是人体最长最结实的长骨，其长度约为体高的1/4，长约43cm，分一体两端。上端膨大呈球形为股骨头。股骨体略弓向前，上段呈圆柱形，...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

自测股骨健康的方法和常用检查

股骨是否健康，日常主要通过观察不良症状进行自测。如果在摔倒或撞击后，出现大腿部位活动受限、疼痛、肿胀、充血等症状，同时影响行走、站立等动作时，很可能是股骨损伤引起，建议及时到骨科就诊并积极治疗。 股骨疾病常用的检查涉及体格检查、实验室检查、影像学检查三大类。 一、体格检查可通过体格检查观察股骨形态，...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

健康手骨和不健康手骨的区别

手骨损伤较常见，尤其手舟骨是腕骨中最易骨折的部分，通常当腕关节伸展，手舟骨挤入桡骨远端时，该情况最易出现，多和暴力外伤有关，应注意做好防护。接下来以常见疾病为例，对比一下健康手骨和不健康手骨的区别。 一、正常手骨手骨由腕骨、掌骨和指骨组成，其中腕骨包括舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨等8块骨，舟骨呈花生状...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

胫骨的位置和结构

胫骨位于小腿内侧、腓骨内前方，较锐的前缘和平滑的内侧面直接位于皮下，体表可摸到胫骨下端内侧面，后侧面与大量肌肉、血管、神经相邻，胫骨上为膝盖的髌骨，下为脚部的距骨。胫骨分一体两端，上端膨大，向两侧突出，形成内侧和外侧髁。两髁上面各有上关节面，与股骨髁相关节，两上关节面之间的粗糙小隆起，称髁间隆起，外...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

胫骨的饮食和运动养护

保持胫骨的健康可从饮食、运动方面养护： 1、饮食养护：日常生活中可通过保证充足的营养供给来增强体质，避免疾病的发生，三餐定时定量，不偏食、不挑食。多吃富含丰富蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，尤其注意多进食富含钙质的食物，如奶制品、蛋制品、豆制品等，并可口服维生素D，可增加骨骼中钙质，促进钙质吸收，增...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

下颌骨的位置和结构

下颌骨位于面部中心下1/3处，与上颌骨相连。张嘴动作时外耳道前的脸颊会有骨骼突起，此点是上颌骨与下颌骨的连接点，也是下颌骨的最高点。下颌骨最上边缘是下排牙齿与上颌、下颌连接点的连线。 下颌骨为最大的面颅骨，分为一体两支:1、下颌体：为弓状板，有上、下两缘及内、外两面。下缘圆钝，为下颌底；上缘构成牙槽...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

髋骨的位置和结构

髋骨位于躯干下端的两侧，左髋骨、右髋骨、骶骨、尾骨以及它们之间的骨连接共同构成骨盆。髋骨与股骨构成髋关节。髋骨由髂骨、耻骨和坐骨组成，三骨会合于髋臼，16岁左右完全融合。 1、髂骨构成髋骨上部，分为肥厚的髂骨体和扁阔的骼骨翼。骼骨体构成髋臼的上2/5，翼上缘肥厚，形成弓形的髂嵴。两侧髂嵴最高点的连线...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

掌长肌的结构和功能

掌长肌主要由肌腹和肌腱构成，肌腹主要是由具有收缩功能的肌纤维组成，肌纤维间有少量的结缔组织、血管、淋巴管及神经，而肌腱连接肌肉组织和骨组织，在手部末端成为掌腱膜。掌长肌受正中神经支配，血供来自尺动脉上段及尺侧返动脉，一般有2~3束，穿过指浅屈肌由肌腹的中3/5段入肌。掌长肌属于前臂肌的一部分，主要的...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

肩胛舌骨肌的结构和功能

肩胛舌骨肌可以分为上腹和下腹，由位于胸锁乳突肌下部深面的中间腱相连。肩胛舌骨肌主要包括肌腹和肌腱两部分，肌腹为肌性部分，主要由肌纤维即肌细胞组成，有收缩能力；肌腱主要由平行致密的胶原纤维束构成，强韧而无收缩功能，其抗张强度为肌腹的100多倍。胫骨前肌借肌腱附着于肩胛骨和舌骨。肩胛舌骨肌可以起到协助吞...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

肩胛舌骨肌的饮食和运动养护

肩胛舌骨肌位于颈部前外侧的表浅位置，胸骨舌骨肌的外侧，起于舌骨，止于肩胛骨的上缘。科从饮食方面、运动方面进行养护。 一、饮食养护 1、养成良好的饮食习惯，保证营养的均衡摄入，做到少食多餐或三餐定时定量，避免暴饮暴食，平常做到荤素搭配。2、合理补充蛋白质，起到帮助肌肉增长的作用，同时控制脂肪增长，可以...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

闭孔内肌的饮食和运动养护

饮食养护可促进闭孔内肌健康，如适当增加蛋白质摄入，促进闭孔内肌的肌肉增长，一般可选择食用含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，还可多饮用豆浆、进食豆制品。另外应养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证营养的均衡摄入，避免暴饮暴食，防止肥胖加重肌肉负担。维持闭孔内肌健康也可以采取运动养...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

臀肌的结构和功能

臀肌属于髋肌后群肌肉，可分为臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔内肌、股方肌、闭孔外肌。在臀肌之间，由于血管神经的穿行或疏松组织的填充，形成诸多间隙，这些间隙是感染蔓延的通道。臀肌为人体髋肌后群肌肉，有臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、闭孔内肌、股方肌、闭孔外肌7块。臀大肌收缩时，可使髋关节伸和旋外，...[详细]

2023-07-28 16:44 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

肩关节痛的就医准备和就诊科室

一、肩关节痛的就医准备 1、身着穿脱方便、宽松的衣物，便于医生检查，尽量不穿连体衣、连衣裙等。 2、若近期有就诊经历，需要携带相关病历、检查报告、化验单等。 3、近期若服用一些药物来缓解症状，可携带药盒就医，以便于医生调整用药。 二、肩关节痛的就诊科室1、对于肩关节呈麻痛，并有向上肢及手放射的感觉，...[详细]

2023-08-02 10:52 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

腰痛的护理和预防措施

腰痛患者除积极治疗原发疾病外，还应从以下几个方面进行日常护理和预防： 1、日常护理 (1)工作时劳逸结合不应该长时间坐着，每当坐着工作一小时左右就站起来休息一下，这样会有效地缓解腰肌疼痛。 (2)在医生指导下通过腰背肌和腹肌的锻炼，增加腰椎的稳定性。(3)合理规划饮食，控制好体重，最好维持在正常的体...[详细]

2023-08-02 10:52 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴星火

背痛的就医准备和就诊科室

一、背痛的就医准备 1、就诊当天最好穿宽松的衣服，方便医生进行检查。 2、若近期有就诊经历，请携带相关病历、检查报告、化验单等。 3、近期若服用一些药物来缓解症状，可携带药盒。 4、可安排家属陪同就医。 5、可提前准备想要咨询的问题清单。 二、背痛的就诊科室1、背痛伴有腰痛、下肢麻木无力、间歇性跛行...[详细]

2023-08-02 10:52 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

小腿发胀的护理和预防措施

小腿发胀患者除积极治疗原发疾病外，还应从以下几个方面进行日常护理和预防： 一、日常护理 1、下肢静脉血栓患者不宜过度活动，注意低脂饮食，定期复查下肢静脉彩超。 2、睡觉时可将患肢抬高，促进静脉回流，可缓解小腿发胀症状。 3、伴有小腿皮肤溃疡患者注意保持皮肤干燥，避免感染。 二、预防措施1、养成良好生...[详细]

2023-08-02 10:52 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴星火

拇短伸肌的如何进行运动和日常养护

运动方面，可以适当做手掌的抓握动作，增强肌肉的灵活性，防止肌肉的废用性事萎缩，保证拇指正常的伸展。 除了特定性的手部运动，还可以选择常规的运动，如跑步、游泳、瑜伽或健身操等，帮助维持肌肉强度和耐力，但要注意运动前要进行充分热身，保持动作的正确性，避免运动损伤。日常生活中，可以通过适当、科学的按摩来放...[详细]

2023-08-09 16:49 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

前臂骨的位置和结构

前臂骨是构成小臂的骨性结构，位于上肢骨的中间部，分为尺骨和桡骨，两骨相邻，上接肱骨，下接腕骨，桡骨居前臂外侧，尺骨居前臂内侧。前臂骨包括两块长骨，即尺骨和桡骨，皆为一体两端结构。 1、尺骨分一体两端，尺骨上端前面有一深凹称滑车切迹，与肱骨滑车相关节。切迹后上方的突起为鹰嘴，前下方的突起为冠突，冠突外...[详细]

2023-08-09 16:49 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

前臂骨日常养护的方法和自测方法

前臂骨健康在日常生活中可通过多种方式进行养护，如防止受伤、定期检查等，对前臂骨疾病的发生有一定预防作用。 1、防止受伤前臂在活动中若受到撞击、敲击、高处坠落、利器创伤等，很容易出现骨及周围软组织的损伤，日常生活中要注意保护上肢，比如体育运动时戴好护具，驾驶车辆时系好安全带。另外也不要长时间进行重复使...[详细]

2023-08-09 16:49 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌

中斜角肌的饮食养护和自测方法

通过饮食养护中斜角肌，首先应养成良好的饮食习惯，保证营养的均衡摄入。同时应避免暴饮暴食，做到少食多餐或三餐定时定量。 合理补充蛋白质，起到帮助肌肉增长的作用，同时控制脂肪增长，可以多吃一些富含优质蛋白质，但脂肪含量较少的食物，如鱼类、鸡肉、虾、豆制品、牛奶、蛋类等。另外还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，...[详细]

2023-08-09 16:49 华中科技大学同济医学院附属协和医院 吴斌