胡豆牛皮菜
发布时间:2016-04-19 来源:
中华康网
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四川盛产胡豆,也就是我们北方的蚕豆。四川...
- 制作时间:10分钟内
- 用餐人数:3-4人
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四川盛产胡豆,也就是我们北方的蚕豆。四川的豆瓣酱都是用胡豆做的,每年的这个时候就是吃胡豆的时候。今天这道菜就是用胡豆做的,据四川人说胡豆配牛皮菜是一种比较搭配的菜。其实我真不知道为啥比较搭配,牛皮菜据说是喂猪的,哈哈。来到四川后,真的吃到了

食材
主料 |
胡豆 500g |
牛皮菜 600g |
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辅料 |
油 适量 |
花椒 适量 |
葱姜蒜 适量 |
盐 适量 |
蚝油 2勺 |
酱油 2勺 |
生抽 1勺 |
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步骤

- 01牛皮菜和没剥皮的胡豆。

- 02牛皮菜洗净,胡豆剥皮洗净备用。

- 03锅里烧开水,把牛皮菜倒进开水中煮1-2分钟后捞起控水。

- 04炒锅烧热,加入适量食用油,爆香花椒和葱姜蒜。

- 05加入胡豆翻炒约2分钟。

- 06加入酱油,生抽和蚝油翻炒均匀。

- 07翻炒片刻后加入牛皮菜翻炒。

- 08翻炒均匀后加入半碗清水或者高汤煮。

- 09煮至胡豆断生,少量汤汁即可加入精盐调味出锅。
胡豆可以先用开水煮熟,炒时会节约时间。
牛皮菜在开水中煮1-2分钟,水中加两滴油,菜会显得绿。
牛皮菜类似大白菜一样的感觉。具有清热解毒的功效。
胡豆有毒,不宜多食,对胡豆有过敏的人不能吃。
喜欢辣椒的可以加些辣椒,好吃。