和风三文鱼鳄梨沙拉

    发布时间:2016-04-10   来源:中华康网   
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制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人
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最近温度最高时已经飙升到26度,马上就可以穿美美的
食材
主料

三文鱼

50g

生菜

100g

苦苣

80g

紫甘蓝

30g
辅料

黑胡椒

适量

牛油果

20g

牛油果油

3g

和风汁

10g

食盐

1g
步骤
01将生菜和苦苣洗净,用手撕成小块儿备用。
02将紫甘蓝切丝备用
03将蔬菜放入玻璃碗中,加少许和风汁拌匀备用。
04将三文鱼切厚片
05加入食盐1个,黑胡椒少许,牛油果油少许,将三文鱼略微腌制一会儿
06将牛油果切小丁备用
07将蔬菜沙拉放入盘中,摆好腌制三文鱼,用青柠片和🍅点缀即可。
三文鱼生吃需要选择较新鲜的,可以单独将三文鱼腌制一会儿口感更好。
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