香菜是食用香料,鲜叶为增加香味及美观的调料,为中国菜常用,亦可作凉菜、面和汤和调料及去鱼腥味。种子粉末为欧洲人常用之调料,是“咖喱粉”的原料之一。
中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。下面将介绍几种香菜的食疗方法。
1、香菜粥
香菜30克,大米100克,调味品适量。将香菜洗净,切细;先取大米煮粥,煮至粥熟时下香菜及调味品等,再煮一二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可解表散寒。适用于风寒感冒、麻疹疹出不畅等。
2、香菜消食汤
香菜50克,神曲、陈皮各10克,生姜3片。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁。
3、香菜拌牛百叶
牛百叶150g,香菜50g,调味品适量。将牛百叶清洗干净,切成丝,入沸水锅中焯水1分钟,捞出进入凉开水中,捞起沥干水分备用,将香菜清洗干净,在淡盐水中浸泡10分钟,沥干水分,切成小段备用。准备一个料理盆,倒入香菜和牛百叶丝,加入盐和米醋,再放入蒜泥和油泼辣子,搅拌均匀,即可食用了。
4、什香菜
鲜香菇2两,胡萝卜1根,豆腐干5两,八角一个,葱、姜、蒜切成沫儿,香菜2根, 白胡椒粉少许。油锅烧热,放入八角,稍微变色后,加入鲜香菇翻炒,后加入胡萝卜,少量盐,把胡萝卜炒软,加豆腐干后,加入少量热水,再加入葱、姜、蒜沫儿,白胡椒粉,最后加香菜,装盘儿出锅,撒上熟的黑芝麻。
5、豆皮香菜卷
鲜香菇洗净后切掉根部,切成1cm宽的条,豆皮切成长5cm,宽5cm的正方形,香菜和香葱洗净后,切成4cm长的段。锅中倒入一点点油,大火加热待油温五成热时,放入香菇条和盐,改成中火,炒至香菇变软盛出。
将炒好的香菇,香葱,香菜放入豆皮的对角线上,然后卷成卷,穿在竹签上。碗中倒入甜辣酱,烤肉酱,蚝油,蒜末,姜末,调匀做成酱料。将卷好的豆皮卷放入平底锅中,煎成两面金黄色即可盛出接着在豆皮卷上刷好酱,撒上辣椒粉,孜然粉,白芝麻即可。
这几种方法简单易操作,而且做出来的香菜料理爽口好吃。如果你学会了,不妨亲自尝试一下,一定可以做出来美味的香菜料理。