- 预防颈、腰椎间盘突出的生活小细节
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陕西省第二人民医院骨三科（椎间盘介入科）张维国主治医师咨询电话：18009279255.1、调节生活工作习惯：每伏案工作1小时，起身活动5分钟，或自己按摩放松，避免颈部肌肉因长期姿...[详细]
2015-04-12 20:44
- 白领屁股痛勿疏忽
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如今到医院看病向医生抱怨屁股痛的年轻女性特别多，然而经过检查，医生发现她们的痛大多并非屁股作怪，而是出现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神经被压住，恼人的疼痛也随之而来。湖北省第三人民...[详细]
2015-04-01 15:59
- 引起腰椎间盘突出症的十大危险动作
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前两天一个患腰椎间盘突出的朋友到门诊找我复查，一进门就拍了我一下，你怎么出门诊还翘二郎腿呀，这可对腰椎间盘不好呀！说的我这个脸红呀，作为一个脊柱外科的专科医生，出诊的时候居然做出可...[详细]
2015-03-29 12:45
- 如何预防腰椎间盘突出症
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随着人们生活方式的改变，腰椎间盘突出症患者呈现增多趋势，得病后严重影响患者的正常工作和日常生活。因此，日常生活中如何预防腰椎间盘突出症，下面从几个方面进行介绍。暨南大学附属第一医院...[详细]
2015-03-14 11:39
- 腰椎间盘突出的康复训练和预防
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1.急性期，疼痛为主，建议就诊。急性期以卧床休息为主，床应是硬板床；可带腰围等支撑作用的护具；避免使疼痛加剧的活动，比如：向前弯腰。2.慢性期，适当康复训练，做好预防，所有...[详细]
2015-02-13 06:02
- 姿势与颈椎、腰椎疾患
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如何预防颈椎病？坐姿要尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸正常生理曲线；尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈；此外，定制一个桌面呈10...[详细]
2015-02-09 13:35
- 青少年应谨防腰椎运动性损伤
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大学新生报到的日期快到了，即将踏入大学校门的小高终于解除了病痛，重新挺直了腰杆，准备投入到新的学习生活中去了。而在3个月前，小高一次打篮球时扭伤腰椎，出现左下肢明显放射痛伴随腰痛，...[详细]
2015-01-18 22:28
- 办公室族预防腰间盘突出有妙招
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随着现代城市工作生活方式的改变，腰椎间盘突出也逐渐的“恋上”了办公室一族。办公室一族由于其职业原因，往往更容易患上腰间盘突出。那么，办公室一族该如何预防腰椎间盘突出呢？其实日常工作...[详细]
2015-01-07 14:04
- 预防颈、腰椎间盘突出的生活小细节
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陕西省第二人民医院骨三科（椎间盘介入科）张维国主治医师咨询电话：18009279255.1、调节生活工作习惯：每伏案工作1小时，起身活动5分钟，或自己按摩放松，避免颈部肌肉因长期姿...[详细]
2015-01-04 18:59
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