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心肌梗死患者可以去长跑吗？

发布时间：2016-04-06 来源：中华康网

　　心肌梗塞患者可以去长跑么？长跑是大部分都可以胜任的运动，不但能锻炼身体，对爱美人士来说，还能够减肥。心肌梗塞患者适宜长跑吗？长跑会引起人心跳加速，促使心悸耗氧量增大，所以，对心肌梗塞患者来说，长跑不仅不能达到锻炼的目的，还会对患者造成一定的危险性。

　　早在五十年代的时候，就曾有专家指出，要维持正常的心功能，就必须要有足够的血氧供量。之后，又有人发现，心肌纤维从血液中摄取的氧达到百分之七十左右，而身体其他需氧组织只有百分之十五不到，由此可见心脏对氧的需求量很大。心肌梗塞就是因为供应心脏血氧的通道冠状动脉粥样硬化，造成血管腔的阻塞而造成的。因此，如果心肌梗塞持续三十分钟以上，仍不能缓解，就会不可避免的出现心肌坏死。

　　心肌梗塞患者发病后，需要进行一定的治疗，并要保证充足的休息，大多数的患者便可度过危险期，大约两周至六周的时间，患者受损心肌会结疤愈合。但是患过心肌梗塞的人，并不是在恢复之后就以为万事大吉了，其实，还有一些隐患未曾解决。比如，血管硬化、心脏收缩力减弱、心肌的疤痕导致心脏收缩不协调等，所以，心肌梗塞患者在治愈后要尽量避免加重心脏的负担，减少心肌耗氧量来保护心脏，防止病情出现反复。

　　心率的加速是导致心肌耗氧量增多、心肌血氧供需失去平衡的主要原因，因此，在心肌梗塞恢复后的患者，不可贸然进行长跑锻炼，因为有可能导致心绞痛的发作，那既然说了要减轻心脏负担，心肌梗塞患者是不是什么运动都不能做呢？也不是，适当的锻炼对心肌梗塞患者心脏恢复有一定的帮助，但是运动项目一定要选择适合自身情况的，不会造成心率加速的项目为宜，例如打太极拳、散步、气功等，除了适宜的运动，患者还要限制饮食，控制自身体重。

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