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更年期综合症患者食疗的方法

发布时间：2016-01-19 来源：中华康网

　　大多数朋友都知道更年期综合症，也就是所谓的老年人的更年期，这种疾病基本上是属于一种心理疾病，他会让患者脾气的增加，给家庭以及工作都会带来很大的麻烦，因此这种疾病也要及时的治疗，下面让专家对于这种疾病给出一些食疗的方法。

　　百合抗虑汁

　　材料：椰肉30克，椰子汁100c.c.，葡萄柚1个，蜂蜜20 c.c.。

　　中药材：百合10克，酸枣仁10克，远志5克。

　　作法：

　　将中药材洗净阴干以滤纸包好，放入冷水250c.c.，用文火煎煮25分钟，去药渣取药汁待冷备用。

　　将椰子切开取100c.c.倒入果汁机。

　　自切开之椰子内层刮取椰肉，切小块放入果汁机。

　　将葡萄柚洗净切半，榨汁放入果汁机。

　　加入中药汁及蜂蜜，搅打20秒，即可饮用。

　　功效：解压除烦，清心宁神。对于更年期患有无故悲伤、喜怒不定、心烦失眠、焦躁不安、头晕目眩、抑郁寡欢、精神不集中、记忆力减煺、使用本方有特殊疗效。椰汁及肉含维生素C及多种矿物质，清凉解渴，舒压除烦。而葡萄柚含有黄烷酮配糖体的柚皮素，能清心宁神，缓和紧张情绪。

　　禁忌：一般更年期之男女均可饮用，尤以口臭，烦躁，尿短少，脸部皮肤毛囊容易发炎者更适合，惟有消化性溃疡及腹泻者少喝。

　　景天葡萄汁

　　材料：葡萄80克，绿芦笋1支，蜂蜜20c.c.。

　　中药材：红景天10克，人参10克，麦冬5克，五味子5克。

　　作法：

　　将中药材洗净加入200 c.c.冷水，用文火煎煮20分钟，去药渣，留药汁待冷备用。

　　葡萄洗净，芦笋洗净切小段。

　　将材料、中药汁放入果汁机搅打40秒，再加入蜂蜜即可饮用。

　　功效：益气生津，养血化瘀。对于更年期时常见之心悸、头面陈发性潮红汗出、倦怠乏力、五心烦热、经量少、色紫红、淋漓不断(子宫强收缩不良、经血不止)、大便燥结、小便短赤、口干舌燥、经检查叁酸甘油酯及低密度胆固醇(LDL)过高、心脏粥样动脉硬化、胸闷胸痛、手脚麻木等症有良效。本方预防细胞及脂质过度氧化，有效防癌及抗心血管疾病。

　　禁忌：本方含钾及普林较高，对于慢性肾功能衰竭及尿酸高、痛风者，不宜食用。

　　温馨提示，对于老年朋友经常出现更年期中和症的原因，是由于年龄越来越大，抵抗力差，因此身体的各项器官也都开始逐渐的老化，而引发这种更年期综合症，为此专家给出的六种食疗方式，广大老年朋友可以试试这些方法，都可以帮助患者强身健体。

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