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女性更年期的心理保健

    发布时间：2016-01-10   来源：中华康网   

　　更年期是女人健康的多事之秋!妇科专家统计，我国妇女患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、高血压、冠心病的，80%在停经后形成，而治愈率不足30%.2006年北京、上海的健康检查显示：70.2%的乳腺癌女性患者，是停经后的妇女。停经后妇女患乳腺癌的发病率比正常人高68.5%。下面为你介绍女性更年期的心理保健。

　　 


女性更年期的心理保健

　　女性更年期的心理保健：

　　1.要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

　　2.不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。

　　3.对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。

　　4.了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期保健中最重要的。

　　5.注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

　　以上是关于女性更年期的心理保健的相关知识介绍，如果您对更年期还什么疑问可以随时与我们的在线专家问答，详细介绍请咨询妇科在线咨询。

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