导航

更年期综合征

首页> 妇产科> 更年期综合征> 概述

为什么人到了更年期容易发胖

    发布时间：2016-02-11   来源：中华康网   

　　绝经后的女性在生理方面有了新的转折，激素的变化引发了许多方面的“更新”。这时可能更年期就会找上你了，更年期是人生旅途中一个特殊的时期，这个时期人们的心理和生理上发生很大的变化，成为多种疾病的高发时期。其中有不少女性月经没有了，身体却莫名其妙地胖了。那么，为什么人到了更年期容易发胖呢?


为什么人到了更年期容易发胖
 

　　1、遗传性肥胖。如果父母是肥胖体质，随基因不同而呈显性和隐性遗传，也容易发生肥胖。

　　2、新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。

　　3、饮食不节、营养过剩。由于人民生活水平的提高,加上饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。

　　此外，还有不少其他原因引起的肥胖，如内分泌方面的原因，甲状腺机能低下，水潴留，皮质醇增多以及痛性肥胖等。

　　更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：

　　一是饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等;

　　二是适当运动。如中速度骑车、跑步等。每天坚持运动15分钟以上大为有益。

　　女性肥胖没有特殊的年龄界限，不仅在孕产期、哺乳期、青春期容易发胖，而且在更年同样也是发生肥胖的关键时期。更年期，肥胖不但是健美的大敌，而且也是健康长寿的大敌。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
更年期综合征会遗传给后代吗 
大家在日常生活当中，要注意更年期综合症的出现，这是一种危害性强的疾病，在出现这种疾病时，会直接危害到患者的生活，平时大家需要注意保健方法，有效进行处理，而且，要...
    热门阅读
女性更年期综合征症...
更年期综合征临床表...
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问