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更年期综合征

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女人更年期需要多体谅

    发布时间：2016-01-12   来源：中华康网   

　　女人更年期是每个女人都要经历的正常生理现象，那么为什么这个正常的生理现象这么受人关注呢?因为女人更年期不只是生理上的改变，更多的还有心理及情绪上的变化。女人更年期的情绪变化慢慢的变成了一种家庭问题，受到了社会的关注。有文章报道：当更年期遇到青春期会怎么办?那么女人更年期就是情绪失控的表现吗?其实，女人更年期需要体谅。

　　更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，其中以绝经为突出的表现。部分妇女在绝经前后出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群，叫更年期综合征，这些女性忍受着来自生理和心理上的巨大痛苦，给予她们更多的理解与体谅是整个社会的责任。

　　女性的绝经年龄因人而易，一般在45—52岁之间。更年期的症状有多个方面，精神、神经症状主要表现为忧虑、记忆力减退、注意力不集中、失眠、极易烦躁，甚至喜怒无常，重者患上更年期抑郁症;潮红、潮热、出汗、心悸、眩晕等属于血管舒缩综合征;心血管病变则会出现更年期高血压、假性心绞痛。此外，还有月经紊乱、泌尿生殖器萎缩、皮肤与毛发改变、骨质疏松等症状。更年期的持续时间一般要经历2—3年，也有长达6—8年，甚至更长。在更年期期间，女性忍受的痛苦要比我们面对一个更年期女性所忍受的“痛苦”多出几百倍。

　　女性更年期的预防与调养十分必要。首先在精神上要保持乐观、愉快的情绪，女人在任何时候都要注意修饰、打扮，有个年轻心理年龄会增加女人的自信心。平时多加强身体锻炼，到视野开阔的地方散散步，心情愉悦的同时也提高了身体素质。另外，注意饮食营养、定期做健康检查也是预防的必要手段。女性在更年期期间，作为与之相处最为密切的丈夫和子女要多关心、多包容、多体谅，从心理上缓解女性的压力。

　　女人更年期需要被家庭和社会关注，她们的不被理解不被体谅才是导致女人更年期综合症恶化的源头。更多的包容，更多的理解往往换来的比你想像的更多，面对更年期的女人，大家首先做到的应该是理解。

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