预防餐后低血压
发布时间：2016-05-05 来源：中华康网
威胁老年人身体健康的除了高血压、心脏病等疾病意外，还有一个疾病比较容易让别人忽视那就是低血压。很多老人喜欢在餐前服用降压药，以为这样的降压效果会好一点。这样降压效果是好，但是血压降得太低最后变成了低血压了，所以提醒大家要注意预防餐后低血压。
一、养成餐前喝水的习惯，饭前喝350-480ml的水;减少碳水化合物摄入;
二、少吃多餐;
三、饭后稍微坐一会，或者躺一会儿，餐后低血压与直立性低血压常常合并;
四、不要在餐前吃降压药，应在两餐之间吃;吃饭时不要喝酒。
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